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      自考要如何記憶背誦?有哪些好的記憶方法?

      來源:貴州育路網 時間:2020-09-02

         自考要如何記憶背誦?有哪些好的記憶方法?

        背誦是所有自考黨都無法逃避的一個話題,專業課的背誦也少不了,就連高數定理和公式也需要背誦,所以好的記憶方法無疑能提高效率,下面本文提供一些自考記憶背誦方法,可供參考。

        1、在最佳記憶時間背誦

        背誦時要遵循大腦活動的規律來進行記憶。

        大腦一般有四個記憶高峰:第一個高峰期是早晨起床后。由于大腦經過一夜休息,既對前一天所學的知識有個重新的組合的過程,又對此時學習的知識印象清晰;

        第二個高峰是上午9—10點。這時人的精力最旺盛,大腦工作嚴謹、思考周密,學習知識容易理解和消化。

        第三個高峰是18—20點,也是記憶的最佳時間。

        第四個高峰是睡前一小時,記憶知識有利于鞏固。根據這一規律早晨最好安排短時記憶的內容,晚上適合學習需要長期記憶的內容。所以,如果小伙伴們睡覺前和起床后的第一件事是玩手機的話,可以適當調整一下個人習慣哦!

        2、在理解的基礎上背誦

        復習時需要背誦的內容有時看似很多,但其實知識與知識之間是有聯系的,在正式背誦之前,如果把這些聯系捋順了,背誦的難度就大大降低了。理解是記憶的基礎,只有理解的東西才能牢記得久,僅靠死記硬背,則容易遺忘。對于重要的學習內容,如能做到理解和背誦相結合,記憶效果會更好。

        3、重復重復再重復

        背書時最大的感觸就是要不斷的重復,背書時都不可能一遍就記住,想想當年高考復習時,哪一節早晚自習不是在教室里嗚哩哇啦一頓狂背?但是有一點要記住,背書時不需要跟書上的內容一字不差,把關鍵名詞記個大概,然后能把書本知識復述出來,哪怕是用自己的語言,都是沒有問題的。

        4、根據遺忘速度來背誦

        心理學家認為遺忘會在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢但是如果及時復習,就可以減少遺忘的內容,從而記住更多的新內容,如果每天背誦新的知識點,然后復習前幾天學過的知識,并保證前一天背誦的內容,第二天一定會及時復習。因為前幾天的內容都是剛背過的,所以復習時工作量并不大,并且每個知識點都在不斷重復,所以記憶時也能記得比較牢固。

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